|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-09, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תכנית אימונים יותר טובה?
תדירות גבוהה ווליום נמוך (fbw) או תדירות נמוכה ווליום גבוה (abcd)
מצטער אם השאלה נחרשה פה,פשוט לא הייתי הרבה זמן בפורום.. |
|
|
|
07-04-09, 17:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תוכנית יותר טובה היא תוכנית שאתה גדל ממנה יותר. מקרה פרטי לכל אחד
|
|
|
|
|
07-04-09, 17:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה שלך???
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
