ישראלבודי - איזה תכנית אימונים יותר טובה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איזה תכנית אימונים יותר טובה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=51922)

Snacks

07-04-09 16:41

איזה תכנית אימונים יותר טובה?

תדירות גבוהה ווליום נמוך (fbw) או תדירות נמוכה ווליום גבוה (abcd)
מצטער אם השאלה נחרשה פה,פשוט לא הייתי הרבה זמן בפורום..

Max90kg

07-04-09 16:47

תוכנית יותר טובה היא תוכנית שאתה גדל ממנה יותר. מקרה פרטי לכל אחד

JAGA_JAGA

07-04-09 16:51

מה המטרה שלך???

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:34.