|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה (שוב) לגבי הסטיף לג דדליפט
ובבקשה אל תגידו לי לעשות דדליפט קלאסה זאת לא הכוונה שלי
עשיתי היום סטיף והרגשתי יותר את הגב התחתון ולא הרבה את ההמס יכל להיות שהביצוע שלי לא טוב או שככה אני אמור להרגיש? שאלה מטופשת אבל מי שעושים דדליפט עם רגליים ישרות איך זה אצלכם? |
|
|
|
30-03-09, 23:33
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אתה אמור 'להרגיש' את שניהם. שניהם עובדים חזק מאוד.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
