|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-09, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחממות
בקיצור אני כל הזמן מתבלבל בין פחממות מורכבות פשוטות א''ג גבוה /נמוך
חיפשתי אשכול על זה אני כמעט בטוח שראיתי פעם אבל לא מצאתי אז הנה פתחתי. בכל מיקרה שמישהו פעם אחת יסדר לי את זה בראש טוב: פחממה מורכבת מתפרקת מהר? או פחממה פשוטה? פחממה מורכבת בעלת א''ג גבוה או נמוך?
__________________
 
|
|
|
11-03-09, 22:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד דבר ,נגיד ואני צריך לצרוך 500גרם פחממות ביום זה לא משנה אם זה פחממה מורכבת או פשוטה העיקר שאני יגיע לכמות שאני צריך נכון?
__________________
|
|
|
|
12-03-09, 00:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אני לא טעוה
פחמימה מורכבת זאת פחמימה המורכבת ממספר סוכרים... פשוטה מסוכר אחד א"ג נקווה לפי המלאות של המאכל (סיבים וכאלה) |
|
|
|
12-03-09, 21:36
|
#4 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
פחמימה מורכבת היא פחמימה שמורכבת מיותר מולקולות, פחמימה פשוטה מפחות מולקולות |
|
|
|
|
12-03-09, 21:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אז בעצם יוצא שלא טעיתי  |
|
|
|
|
12-03-09, 07:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ומה מתפרק יותר מהר?
__________________
|
|
|
|
12-03-09, 11:02
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-03-09, 13:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה .
__________________
|
|
|
|
12-03-09, 21:50
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
להבא קרא את המאמרים תחת הנעוץ של "חובה לקרוא". נעול
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
