ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   פחממות (https://israelbody.com/showthread.php?t=50667)

DanielP 11-03-09 22:25

פחממות
 
בקיצור אני כל הזמן מתבלבל בין פחממות מורכבות פשוטות א''ג גבוה /נמוך
חיפשתי אשכול על זה אני כמעט בטוח שראיתי פעם אבל לא מצאתי אז הנה פתחתי.
בכל מיקרה שמישהו פעם אחת יסדר לי את זה בראש טוב:
פחממה מורכבת מתפרקת מהר? או פחממה פשוטה?
פחממה מורכבת בעלת א''ג גבוה או נמוך?

DanielP 11-03-09 22:40

ועוד דבר ,נגיד ואני צריך לצרוך 500גרם פחממות ביום זה לא משנה אם זה פחממה מורכבת או פשוטה העיקר שאני יגיע לכמות שאני צריך נכון?

!Demon! 12-03-09 00:11

אם אני לא טעוה
פחמימה מורכבת זאת פחמימה המורכבת ממספר סוכרים...
פשוטה מסוכר אחד
א"ג נקווה לפי המלאות של המאכל (סיבים וכאלה)

DanielP 12-03-09 07:39

ומה מתפרק יותר מהר?

hanna666 12-03-09 11:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 784157)
ומה מתפרק יותר מהר?

פחמימות פשוטות כגון פירות וכו

DanielP 12-03-09 13:13

תודה .

יניב צוות ישראלבודי 12-03-09 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 784070)
אם אני לא טעוה
פחמימה מורכבת זאת פחמימה המורכבת ממספר סוכרים...
פשוטה מסוכר אחד
א"ג נקווה לפי המלאות של המאכל (סיבים וכאלה)

תיקון קטן

פחמימה מורכבת היא פחמימה שמורכבת מיותר מולקולות, פחמימה פשוטה מפחות מולקולות

!Demon! 12-03-09 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 784603)
תיקון קטן

פחמימה מורכבת היא פחמימה שמורכבת מיותר מולקולות, פחמימה פשוטה מפחות מולקולות

הפחמימות הפשוטות ביותר הן חד-סוכרים (מונוסכרידים). הללו מוגדרים כסוכרים שלא ניתן לפרקם לסוכרים קטנים יותר. החד-סוכרים מהווים את אבני הבניין של כל הפחמימות, והם מכונים גם סוכרים פשוטים. דו-סוכר (דיסכריד) מורכב משתי יחידות של חד-סוכר; אוליגו-סוכר (אוליגוסכריד) מורכב מ-3 עד 6 (ההגדרה גמישה) יחידות חד-סוכר; ואילו רב-סוכר (פוליסכריד) מורכב מיחידות רבות (בדרך-כלל אלפים) של חד-סוכר. כל הסוכרים המורכבים מכמה יחידות של חד-סוכר מכונים סוכרים מורכבים.

אז בעצם יוצא שלא טעיתי :)

m0she 12-03-09 21:50

להבא קרא את המאמרים תחת הנעוץ של "חובה לקרוא". נעול


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ