|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 16:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לתזונה
למען האמת כמה שאלות הייתי שמח עם תענו על כולם .
1. האם זה טוב לאכול לפחות כל יום צלחת / חצי צלחת אורז פרסי מבושל ? 2.לפני אימון כמה ( ולא בגרמים ) אורז אני אמור לאכול וכמה זמן לפני . 3. כמה פחמימות יש בצלחת אורז וכמה קלוריות . 4. כמה גרם טונה במים כדאי לי לאכול כדי לחטב את הגוף אני שוקל 65 בערך . סליחה על החפירה =] הייתי שמח עם תענו , תודה מראש . |
|
|
תצוגה בשכבות