|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה משקל אתם מרימים? [פרפר+דחיקה]
בפרפר ודחיקה במכשיר..
סתם עניין אותי לדעת  |
|
|
|
29-01-07, 00:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כבר נפתח פוסט כזה לא מזמן, לפי הגולשים בפורום כל אחד פה דוחק 100 קילו בבנ'צ לפחות 8 חזרות... לא רלוונטי, בלי סרטון שמתעד כל אחד פה אומר מה שבא לו...
אני אישית דוחק 90, בבנ'צ פרפר אני עושה 30 כל צד...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
29-01-07, 00:26
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
6 פאק זה אתה בתמונה? כמה חזרות עם ה90?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
29-01-07, 00:32
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
שאני יגיע ל 100 אני רק יעלה חזרות ולא משקל, יש לציין שבתקופה שהתאמנתי בבית לא היה לי מוטות, אז יש לי רק 6 חודש נסיות עם הבנ'צ...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
29-01-07, 00:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך אני לא אוהב פוסטים של "כמה משקל אתה מרים", בלי שיש סרטון שמגבה את זה.
כל השקרנים והרמאים שמסתובבים בפורום יוצאים מהחורים, פתאום חבר שנירשם לפני שנה וחצי ויש לו 4 הודעות צץ לפתע............ "125 קילו Rm 8 מילטרי-פרס" כמובן שיש גם את הדוברי אמת ואת המגזימים קצת, אבל אני עדין נגד הפוסטים האלה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
29-01-07, 10:13
|
#6 |
|
מושעה
|
72.5 5 חזרות בערך
|
|
|
|
|
29-01-07, 11:12
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
85 קילו 4 או 6 חזרות , תלוי במיקום הסט
|
|
|
|
|
29-01-07, 11:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
150 קילו rm 20
|
|
|
|
|
29-01-07, 11:58
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
חח חובבן  |
|
|
|
|
|
29-01-07, 13:49
|
#10 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
יש לנו שני סוסים במכון, אחד בן 20 דוחק 140 והוא סוס מטורף ואחד בן 25 דוחק 200 קילו, הוא הבנאדם הכי שמן שראיתי בחיים שלי, לא נראה ממש שרירי והוא קצת מסקיר את לוליק, בכל אופן הוא מתאמן לתחרויות כוח...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
|
29-01-07, 14:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-07, 11:54
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דחיקה 110 משל עבודה פרפר 42 קילו כל יד
|
|
|
|
|
29-01-07, 14:01
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אצלנו אחד שמתאמן 10 שנים על סטרואידים מרים בפרפר חופשי בלי שיפוע 40.. |
|
|
|
|
|
29-01-07, 13:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
80 7חזרות, פרפרלא עושה...
__________________
 |
|
|
|
|
29-01-07, 13:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
60 8 חזרות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
