|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-09, 18:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במסה כבר 4 חודש וצריך תוכנית אימונים בשביל לחזור לכושר ריצה
עבדתי על מסה ולא רצתי בכלל ובאפריל אחרי פסח יש לי ריצת 10000
שאני לא יכול להתחמק ממנה. מה לעשות בשביל לחזור לכושר? אימוני אינטרוולים זה רעיון טוב?
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
תצוגה בשכבות