|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-09, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים של התפריט, העמסת פחמימות, איך?
(פעם ב10 יום)
2805 קלוריות 149.6 חלבון 37.5 שומנים 460.4 פחמימות איך? בתפריט יש הרבה שיבולת שועל, 2לחמניות מחיטה מלאה, טונה במים, חזה עוף, קרונפלקס (בלי שומן). אהה.. בקשה הכי חשובה: אם יש לכם תפריט של העמסת פחמימות לדוגמא בישבילי.  |
|
|
תצוגה בשכבות