|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 10:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה- חייב להוסיף פחממות לשייק?
אני לוקח syntha-6
22-חלבון ו15 -פחממות למנה השאלה שלי האים חייב להוסיף פחממות כמו בננה תמרים ביחד אם השייק כדי לנצל את כול החלבון או מספיק מה שישי בתוך . |
|
|
|
20-01-09, 10:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השאלה שלך לא מובנת מה זאת אומרת לנצל את כל החלבון ממתי פחמימה קשורה לספיגה או סינתוז חלבון?
|
|
|
|
|
20-01-09, 12:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא צריך להוסיף כלום לשייק הזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
20-01-09, 16:12
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אמרו לי שעל כול 1 גר חלבון צריך 4 גר פחממות שהגוף יצליח לנצל את החלבון למתרת השרירים ופחות למתרת האנרגיה(להפוך אותו לאנרגיה) האם זה נכון?
|
|
|
|
|
20-01-09, 16:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
12
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
20-01-09, 17:13
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מומלץ להוסיף פחמימה אחרי אימון, השאלה אם זה באמת בשביל אחרי אימון או בשביל להשלים ערכים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
