ישראלבודי - שאלה- חייב להוסיף פחממות לשייק?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה- חייב להוסיף פחממות לשייק? (https://israelbody.com/showthread.php?t=48214)

ortil

20-01-09 10:35

שאלה- חייב להוסיף פחממות לשייק?

אני לוקח syntha-6
22-חלבון ו15 -פחממות למנה
השאלה שלי האים חייב להוסיף פחממות כמו בננה תמרים ביחד אם השייק כדי לנצל את כול החלבון או מספיק מה שישי בתוך .

adimenia

20-01-09 10:39

השאלה שלך לא מובנת מה זאת אומרת לנצל את כל החלבון ממתי פחמימה קשורה לספיגה או סינתוז חלבון?

senate

20-01-09 12:09

אתה לא צריך להוסיף כלום לשייק הזה

ortil

20-01-09 16:12

אמרו לי שעל כול 1 גר חלבון צריך 4 גר פחממות שהגוף יצליח לנצל את החלבון למתרת השרירים ופחות למתרת האנרגיה(להפוך אותו לאנרגיה) האם זה נכון?

Bono	20-01-09 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ortil (הודעה 749283)

לא.
12

the animal

20-01-09 17:13

מומלץ להוסיף פחמימה אחרי אימון, השאלה אם זה באמת בשביל אחרי אימון או בשביל להשלים ערכים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:21.