|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-06, 18:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון לבטן
הורדתי פעם את הסרטון 8 דקות לעבודה על הבטן..זה די מוכר אולי עוד אפשר למצוא את זה בקאזה בשם:
Workout - 8 Minute Abs.MPG בכל אופן השאלה אם זה בסדר לעשות את האימון הזה בבית או להישאר על האימון הרגיל בחדר כושר שמצלבים את הידיים לחזה ועולים ויורדים |
|
|
תצוגה בשכבות