|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזמון צריכת קריאטין
זה משנה מתי אני צריך את הקריאטין במשך היום?
אני בדר"כ לוקח 5 גרם שעה לפני האימון. זה משנה אם אני אקח את ה-5 גרם האלה בבוקר? והאם זה משנה אם אני לוקח על קיבה ריקה? אני שותה את הכפית עם 3 כפיות סוכר ענבים. |
|
|
|
29-11-08, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקרא באתר הראשי ...
על איך לוקחים קראטין שלוקחים רק פעם אחת זה לא כזה רציני יש כל מיני שיטות .. פעם אחת לפני אימון לא כזה רציני . תקרא תלמד על זה ואז תיקח על תיקח משהו סתם כי אמרו לך שזה טוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
