|
תזמון צריכת קריאטין
זה משנה מתי אני צריך את הקריאטין במשך היום?
אני בדר"כ לוקח 5 גרם שעה לפני האימון. זה משנה אם אני אקח את ה-5 גרם האלה בבוקר? והאם זה משנה אם אני לוקח על קיבה ריקה? אני שותה את הכפית עם 3 כפיות סוכר ענבים. |
תקרא באתר הראשי ...
על איך לוקחים קראטין שלוקחים רק פעם אחת זה לא כזה רציני יש כל מיני שיטות .. פעם אחת לפני אימון לא כזה רציני . תקרא תלמד על זה ואז תיקח על תיקח משהו סתם כי אמרו לך שזה טוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ