|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 16:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימוני כושר קרבי + חדר כושר
אוקי המטרה שלי היא לחזק את עצמי לקראת הגיוס הצבאי , לאחרונה הצטרפתי לתוכנית כושר קרבי שפועלת 3 ימים בשבוע , השאלה שלי האם אני יכול לשלב אימוני כוח בחדר כושר למרות התכנית כושר קרבי שגם היא כוללת עבודה על כח, אבל למרות התכנית כושר קרבי אני עדיין רוצה לעלות מסה ולהתחזק במיוחד ברגליים
זה טוב לשלב בין שני הדברים האלה ? ואיך אני יוכל לעבוד הכי טוב בחדר כושר שישפר תכוח שלי בנוסף לכושר הקרבי... תודה |
|
|
תצוגה בשכבות