|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 15:13 | #1 |
חבר פעיל
|
גב [שאלה]
מה ההבדל בין התרגילים הבאים והאם מומלץ לשלבם ביחד ?
פול עליון (רגיל) http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html פול עליון עם מוט V http://exrx.net/WeightExercises/Lati...pPulldown.html |
04-11-08, 15:18 | #2 |
חבר פעיל
|
התרגיל הראשון האחיזה רחבה יותר
התרגיל השני האחיזה צרה יותר |
04-11-08, 17:04 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
http://israelbody.com/showthread.php?p=26309
קרא את ההודעה של גולן |
04-11-08, 17:50 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לגבי שילוב של שני התרגילים בתוכנית כדאי או מיותר ? |
|
04-11-08, 21:06 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|