|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| שייק אבקה לעליה במסה.
יש לי שאלה -
אני גר רבע שעה נסיעה מהחדר כושר בו אני מתאמן, ואני מכין את השייק לעליה במסה לפני שאני יוצא (בשייקר) ושם בציידנית. עכשיו אמרו לי שזה לא טוב להכין את השייק כמו שאני מכין שעתיים בערך לפניי שאני שותה אותו, אבל כל מי שאמר לי את זה שאלתי אותו למה והוא לא ידע להסביר לי. אתם יכולים להגיד לי אם מה שאמרו לי נכון ואם כן מדוע ? תודה .
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
31-10-08, 16:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון שאתה שם מים גם שעתיים לפני??
אם כן אני לא יודע אבל אין שום בעיה לקחת את האבקה בשייקר ולשים מים בתום האימון |
|
|
|
|
31-10-08, 16:58
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
למה שלא תשתה כשאתה חוזר הביתה?
או אם אתה רוצה לשתות את זה ישר, אז פשוט תוסיף את המים במכון.. שמעתי את זה, אבל לא יודע בדיוק מה רע בזה.
__________________
|
|
|
|
|
31-10-08, 17:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני רוצה להכין את זה במכון אני צריך להביא את האבקה בשקית :\ כי אם אני ישים את האבקה בבית ורק אחרי זה יוסיף את החלב והמים אז חלק גדול מהאבקה ישאר למטה.. בקיצור מה שיותר רציתי לדעת זה האם זה באמת לא טוב להכין את השייק לפניי ואם כן למה ?
__________________
" כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
|
|
31-10-08, 19:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשתה רק עם מים מה אתה צריך חלב
|
|
|
|
|
31-10-08, 19:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע מה למה לא ... אבל אני יכול להגיד לך שאני כן מכין בבית את השייק ושותה אחרי אימון והכל רגיל כמו שייק רגיל בארוחה רגילה ... אז אם זה שונה אני לא יודע ...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
31-10-08, 19:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לשים את האבקה בשייקר בלי שום בעיות
ואחרי האימון להוסיף לשייקר מים או חלב במידת הצורך לשקשק את השייקר ולבריאות אם אתה גר רבע שעה מהבית לדעתי אין צורך לקחת למכון |
|
|
|
תצוגה לינארית
