|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להישאר בab או לעבור לabcd?
קודם כל אני בחיטוב
עכשיו השאלה שלי היא האם להישאר בAB או לעבור לתוכנית יותר מתקדמת,כרגע העדיפות שלי היא ABCD,שיהיו 4 ימי אנארובי+אירובי בסוף אימון+אימון אחד רק אירובי מה אתם ממליצים לי לעבור לABCD או להישאר בAB בגלל העצימות היחסית של ABCD? תפרטו גם אם אפשר תודה 
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
תצוגה בשכבות