להישאר בab או לעבור לabcd?

[alpha]

בחיטוב בדרך כלל ממיליצים על fbw או ab..למה ללכת רחוק לabcd?

[the animal]

פורסם במקור על ידי alpha

בחיטוב בדרך כלל ממיליצים על fbw או ab..למה ללכת רחוק לabcd?

כי זה משאיר יותר זמן לאירובי בסוף האימון.
אני חושב כמוך, בחיטוב ללכת על תוכנית עם תדירות גבוהה, את האירובי אפשר להוסיף בימים אחרים.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי the animal

כי זה משאיר יותר זמן לאירובי בסוף האימון.

מה זה קשור?

[the animal]

פורסם במקור על ידי the sun

מה זה קשור?

זה לא מה שאני חושב, זה מה שאחרים חושבים, בגלל זה מלא אנשים פה הולכים על abc בתור תוכנית לחיטוב. אני גם הוספתי שנאי בחיטוב הייתי הולך על FBW.
תראה גם מה שעילי כתב