|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 22:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה אחרי אימון
יש לי שאלה..אם אני ישר אחרי אימון אוכל בננה זה טוב? אבל לא בימקום הארוחה הגדולה..
|
|
|
|
10-01-07, 22:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
כן, אפילו הכרחי
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
10-01-07, 22:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תכניס גם חלבונים לאחר האימון בנוסף לפחמימה (הבננה)
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
