ישראלבודי - תזונה אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תזונה אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=4269)

mgdown

10-01-07 21:15

תזונה אחרי אימון

יש לי שאלה..אם אני ישר אחרי אימון אוכל בננה זה טוב? אבל לא בימקום הארוחה הגדולה..

Nadav19

10-01-07 21:39

כן, אפילו הכרחי

TzachimmortaL

10-01-07 21:39

תכניס גם חלבונים לאחר האימון בנוסף לפחמימה (הבננה)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:10.