|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 11:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחלבון מי גבינה
ככה קניתי את זה ליפני שבוע,תוצאות גדולות אני לא רואה אבל יש זמן,
השאלה שלי היא ככה אני מתאמן 5 פעמים בשבוע אני לוקח כול פעם אחרי אימון כף וחצי,המינון בסדר? והאם לקחת את זה עם חלב ישנה את הספיגה בשריר? למה עם מים זה גועל נפש.. אני לוקח את זה בשלוק אחד כאילו זה תרופה :s תודה מראש לעוזרים. |
|
|
|
23-09-08, 11:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אתה גם לא תיראה תוצאות,
למה למה אתה מצפה בידיוק. |
|
|
|
|
23-09-08, 11:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
לא אמרתי שאני מצפה אחרי שתי מנות לראות עליה של 5 ק''ג,תתעלם מההערה שלי,איך עדיף לשתות את זה עם חלב או עם מים?
|
|
|
|
|
23-09-08, 12:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לא קריטי, עדיף מים קרים אפשר גם חלב דל שומן.
בחיטוב רק מים בכל מקרה |
|
|
|
|
23-09-08, 12:08
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
חלב/מים לא ממש משנה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
