|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-08, 20:55 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
מי פה באמת הרגיש שקריאטין מונו עשה לו משהוא
אני עכשיו הזמנתי חלבון קזאין ורגיל ועכשיו אני רוצה קריאטין,
מכל מה שקראתי המונו הוא הכי טוב אבל מצד שני בקושי מרגישים אותו אם בכללל, אז כל מי שהשתמש בוא שיגיד אם הוא עזר לו אפילו בהיתאוששות , |
18-09-08, 20:55 | #2 |
מפקח ראשי
|
אני לוקח כבר חודש קריאטין,עלייה מטורפת במשקלים.
|
18-09-08, 21:13 | #3 |
חבר פעיל
|
מוצר טוב מאוד,
עוזר בהתאוששות, ויש עלייה במשקלים חסרון אחד זה צבירת הנוזלים שהעלו אותי בקילו רק מהמונו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
18-09-08, 21:18 | #4 |
חבר פעיל
|
מחזק .. אבל הנוזלים האלה ירדו בחיטוב
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
18-09-08, 22:30 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
הנוזלים זה הדבר האחרון שידאיג אותי,
|
18-09-08, 22:38 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
|
יעזור לך טוב מאוד, רק תקפיד לקחת אותו נכון וכמו שצריך, לא סתם המוצר הזה שורד בשוק המון שנים...
|
18-09-08, 22:40 | #7 |
חבר פעיל
|
מה זה בקושי מרגישים אותו?
זה קראטין , יש קראטין שמריגשים אותו יותר? קראטין אתיל אסטר שלא סופח בכלל נוזלים ? כל הנאנו וואפור והוואסיב זה חרא אחד גדול , מונו לוקח אותם בלי תחרות בכלל . מונוהידרייט זה הדבר הכי טוב , אין דבר כזה שהוא לא משפיע סתם חרטא אולי על אנשים בודדים שהם באמת אחד ל.... |
18-09-08, 22:41 | #8 |
Banned
|
אני לא מבין את ההיגיון של אנשים ש"מפחדים" לצבור נוזלים בגלל קריאטין אבל רוצים לעלות בכוח.
הנוזלים שאתם סופחים הם אלו שכביכול מגדילים את נפח השריר למען השם. |
18-09-08, 23:01 | #9 |
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
שמתי לב שהרבה התחדש לאחרונה בקשר לקריאטין...כבר לא לוקחים אותו כמעט בסייקלים והוא כבר לא כזה מאיים כמו שהיה נהוג.
יש המלצה כלשהי או השפעה כלשהי על מתי להתחיל לתסף בקריאטין? תקופה כלשהי של ותק? מה הסברה בעניין? |
18-09-08, 23:05 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי אין שום טעם להתחיל להתעסק גם אם זה קריאטין כל עוד אפשר להתקדם בלי. |
|
18-09-08, 23:25 | #11 |
Banned
|
אין בעיה להתחיל לצרוך קריאטין בכל שלב ורמה של אימון, תמיד יעזור.
|
18-09-08, 23:28 | #12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לקחתי חודשיים חוץ מטעם של חול בפה לא היה כלום.
__________________
knowledge is power
|
19-09-08, 06:01 | #13 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אני אני!!!!
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
19-09-08, 06:21 | #14 |
חבר פעיל
|
עליי זה לא עבד בכלל צערי
|
19-09-08, 06:24 | #15 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם עלי זה עבד, מוצר ששווה את הכסף שלו.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
19-09-08, 06:42 | #16 |
חבר מתחיל
|
אפשר להגיד שזה עבד לא רע. לא נגזים ונאמר עלייה מטורפת" זה בסה"כ קריאטין, מה שכן זה רק יכול לעזור.
|
19-09-08, 11:46 | #17 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני איתך אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
19-09-08, 12:47 | #18 |
חבר פעיל
|
אלו שהקריאטין לא משפיע עליהם הם אלו שכבר יש להם מספיק קריאטין בגוף,לדוגמא מי שאוכל המון בשר באופן קבוע סביר להניח שאם הוא יקח קריאטין ההשפעה תהיה מינימלית אם בכלל,בגלל זה צימחונים שמשתמשים בקריאטין רואים את השינוי הכי גדול.
|
19-09-08, 14:09 | #19 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
עובד אבל שאתה מפסיק ישנה ירידה בנוזלים אבל עדיין תעלה במסת השריר ותשמור על חלק ממנה אחרי ההפסקה
|
19-09-08, 16:45 | #20 |
חבר פעיל
|
לא נראה לי שקיים bb צמחוני, על מה הוא יחייה אבקת חלבון וירקות?
|