|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-08, 14:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לקריאטין
טוב אז ככה קניתי קריאטין נוזלי זה
http://www.a1supplements.com/Kre-Alk....-p-16406.html קיצר לפני זה הייתי לוקח אבקת חלבון הבעיה שעכשיו שאני לוקח קריאטין אז אני לא ממש משלים את כמות החלבון שאני צריך לקבל ביום השאלה שלי היא כזאת האם זה טוב לשלב קריאטיין עם חלבון כדי להשלים את מנת החלבון שנדרשת ליום עוד שאלה : מה הדרך הטובה ביותר לקחת קריאטין אמרו לי 5 דקות לפני אימון אבל יש כאלה שאומרים שעד 10 דקות אחרי מה הדרך הטובה ביותרשאתם ממליצים? תודה מראש (אם אסור לפרסם את המוצר הזה פה או משהו כזה אז תגידו אני יערוך) |
|
|
תצוגה בשכבות