|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 02:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
שאלה פשוטה
חברים יש לי שאלה פשוטה אני צריך לפני אימון לאכול יופלה אפס אחוז ביחד עם פרי
אכשיו האימון שלי הוא לרוב בשעה 19:00 והארוחת צהריים הגדולה שלי היא ב13:30 בערך מתי הכי כדי לי לאכול את זה לפני האימון איזה דווח זמן הכי יעיל לפני האימון ..? תודה רבה על העזרה .... |
|
|
תצוגה בשכבות