|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 12:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה מנות של serious mass optimum לשתות?
שלום
קניתי serious mass optimum אני בן 18 גובה: 1.70 משקל : 60.5 רציתי לדעת כמה מנות וכמה כפות בכל מנה כדאי לי לשתות ביום אימון וביום רגיל כדי להצליח לעלות במסת השרירים בהתאם לגובה ולמשקל שלי ? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות