|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם,
אני בן 15 ושוקל 65 גובה 1.72 אני רוצה לקנות אבקה לעליית מסה איזה אבקה אתם ממליצים לי? והאם היא תחליף לארוחת צהריים? והאם צריך לקחת אותה לפני אימון או אחרי אימון? תודה לעוזרים. |
![]() |
![]() |