|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לכל המתאמנים ???
מה היקף חזה שלכם ...... שלי למשל 108 זה בסדר..?
|
|
|
|
26-12-06, 22:28
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:29
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:32
|
#4 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש בזה משהו אבל מעניין אותי לעת כמה בערך יש לאנשים כי למשל שמדדנו בין החברים עקפתי את כולם בין 10 סנימטר ל18 שזה יחסית המון אז עניין אותי כמה יש לאנשים שמתאמני רציני
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:35
|
#6 | |
|
מושעה
|
זה לא נתן לי לערוך את ההודעה הקודמת..
ציטוט:
אגב החזה מורכב משתי דברים א זה ההיקף של הבית צלעות ו ב זה הגודל של השריר עצמו ככה שיכול להיות היקף מכובד גם בלי להתאמן יש פה גם קטע גנטי |
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:36
|
#7 |
|
נפיחון
|
ההיקף לא משנה? למה לא? ההיקף הרי עושה אותך גדול יותר לא?
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היקף ברור שזה קובע .. כמו שהיקף של היד קובעת ..
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
180 ס"מ
עריכה: התעוררתי מהסרט
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
26-12-06, 22:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נוווו רצינייי??
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שלי בערך 115-117
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אי-אפשר לקבוע אם זה "בסדר".
צריך לדעת את היקף המותניים, המשקל והאחוזי שומן וגם צריך לראות תמונות ווידאו כדי לראות את הרוחב, החיטוב והפרופורציות. |
|
|
|
|
26-12-06, 22:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ויש לך חזה גדול אוו שאתה רחב בגב יותר ....... פייי איך זה נישמעע (חזה גדול)....
|
|
|
|
|
26-12-06, 22:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
צודק אני יתן לך בערך אני 9 אחוז שומן 74 קילו מטר 75
|
|
|
|
|
27-12-06, 14:33
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
היקפים לא קובעים את המסת שריר של על הבנאדם , מה שכן זה קובע את רמת ההשתפרות שלו.
הדגמא קלה : בנאדם עם עצם שהיקפה 15 סמ'' , ומסת שריר 20 סמ'' מול בנאדם עם עצם שהיקפה 10 סמ'' , אבל מסת שריר 25 סמ''... רואים? לשניהם אותו היקף סהכ'' , אבל מבחינת מסת שריר השני יותר גדול ב5 סמ'' שזה המון. |
|
|
|
|
27-12-06, 14:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע כמה ההיקף שלי אבל מבנה העצמות שלי בחזה רחב מאוד .. אז יש לי היקיף די גדול ואני עוד שחיף יחסית ..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
