|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-08, 00:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שחייה, שאלה לגבי אירובי
יש לי שאלה , יש לי בעיה בברכיים........., אני רוצה לדעת איך אני הופך אץ השחייה לאירובי שקול לריצה
כלומר מה זה נחשב עצימות בינונית בשחייה בערך? כמה ק"מ לשעה של שחייה? תודה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
