|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תירגול מתח
מה אני יכול לעשות כדי להימנע מיבלות בידיים בתרגול מתח?
מישהו כאן מכיר את התופעה?  |
|
|
|
25-12-06, 15:20
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה מכירים?:|
פעם היו לי כל כך הרבה יבלות שזה היה נראה כאילו ליבלות שלי יש ידיים ולא לידיים שלי יש יבלות. אני מתאמן עם כפפות וזה דיי פותר את הבעיה... כרגע אין לי הרבה יבלות פשוט ניהיה לי עור ממש עבה באזור הידיים. קנה כפפות וזה יפתור את בעיה(כפפות אימון לא כאלה מזמר או משהו. |
|
|
|
|
25-12-06, 15:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
25-12-06, 16:50
|
#4 |
|
נפיחון
|
קניתי מתח לבית שיש עליו כאלה כריות וזה פותר תבעיה.אם אין לך דבר כזה,אז קנה כפפות אחלה המצאה :\
|
|
|
|
|
25-12-06, 17:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לי אישית לא עזר כפפות בכלל. תנסה לכרוך מגבת סביב המתח, רק תשתדל לעשות את זה נכון שלא תאבד אחיזה.
|
|
|
|
|
25-12-06, 17:35
|
#6 |
|
Banned
|
ספוג של מזרן/מזגן
|
|
|
|
|
25-12-06, 18:27
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
את האמת היבלות עוברות אחרי כמה זמן שאתה עושה מטח
היד מתרגלת
__________________
 |
|
|
|
|
25-12-06, 18:47
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
עם כפפות איכותיות זה לא יקרה לך... פעם היו לי גם כפפות זולות ופשוטות והופיעו לי אותן יבלות. תשקיע קצת בכפפות טובות עם רצועת מפרק ובכלל זאת השקעה טובה לטווח ארוך.
|
|
|
|
|
25-12-06, 19:19
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-06, 19:20
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבלזה נכוןבהתחלה זה עדיין יעשה יבלות ואחרי כמה זמן זה יסתדר. |
|
|
|
|
|
25-12-06, 19:50
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם יש לך כפפות ובכל זאת יבלות וכד', תנסה ללופף תחבושת אלסטית (לא חזק ממש) על כפות הידיים, באורך כזה שזה לא יהיה עבה מידי, עליה לשים ת'כפפה ולעשות מתח
__________________
Daniel |
|
|
|
תצוגה לינארית
