|
תירגול מתח
מה אני יכול לעשות כדי להימנע מיבלות בידיים בתרגול מתח?
מישהו כאן מכיר את התופעה?:diractor: |
מה זה מכירים?:|
פעם היו לי כל כך הרבה יבלות שזה היה נראה כאילו ליבלות שלי יש ידיים ולא לידיים שלי יש יבלות. אני מתאמן עם כפפות וזה דיי פותר את הבעיה... כרגע אין לי הרבה יבלות פשוט ניהיה לי עור ממש עבה באזור הידיים. קנה כפפות וזה יפתור את בעיה(כפפות אימון לא כאלה מזמר או משהו. |
ציטוט:
|
קניתי מתח לבית שיש עליו כאלה כריות וזה פותר תבעיה.אם אין לך דבר כזה,אז קנה כפפות אחלה המצאה :\
|
לי אישית לא עזר כפפות בכלל. תנסה לכרוך מגבת סביב המתח, רק תשתדל לעשות את זה נכון שלא תאבד אחיזה.
|
ספוג של מזרן/מזגן
|
את האמת היבלות עוברות אחרי כמה זמן שאתה עושה מטח
היד מתרגלת |
עם כפפות איכותיות זה לא יקרה לך... פעם היו לי גם כפפות זולות ופשוטות והופיעו לי אותן יבלות. תשקיע קצת בכפפות טובות עם רצועת מפרק ובכלל זאת השקעה טובה לטווח ארוך.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אבלזה נכוןבהתחלה זה עדיין יעשה יבלות ואחרי כמה זמן זה יסתדר. |
אם יש לך כפפות ובכל זאת יבלות וכד', תנסה ללופף תחבושת אלסטית (לא חזק ממש) על כפות הידיים, באורך כזה שזה לא יהיה עבה מידי, עליה לשים ת'כפפה ולעשות מתח
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ