|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאכול בלילה
קראתי איפשהו שאסור לאכול ממש בלילה..
כמה זה ממש בלילה? אם אני אוכל את הארוחה האחרונה לי ש9 וחצי- עשר יהיו לזה יותר השפעה מארוחה אחרונה ב19:00? מבחינת השמנה.. תודה.. |
|
|
|
02-06-08, 19:49
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אלא אם כן אתה אוכל קילו שוקולוד עם גלידה. אז אולי משמעותי. |
|
|
|
|
02-06-08, 20:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח משהו כזה..
שובולת שועל 60 גרם לא מבושל עם יוגורט 2 כוסות חלב וכפית שוקולית |
|
|
|
|
02-06-08, 20:38
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ממש לא משנה מה שמשנה זה סהכ הקלורי היומי , מה שכן יש כאלו שאם הם אוכלים לפני השינה קשה להם להירדם
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-06-08, 21:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שום הבדל.
אפילו רצוי לאכול ארוחה עם חלבון ושומן איכותי תכף לפני השינה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
