התלבטות קשה מאוד, חייב את עזרתכם

[שייקה]

אהלן חברה, החלטתי לקנות את האפטר מקס בטעם שוקו, הנה קישור:
http://www.israelbody.org/index.asp?...ram=אפטר%20מקס

עכשיו המליצו לי לקנות קריאטין בנוסף, אבל באבקה יש קריאטין מונו שהמינון שלו מאוד מאוד נמוך, 5 גרם קריאטין מונו לסקופ, את האבקה אני קונה כבר מאה אחוז, עכשיו הרבה אומרים לי תקנה קריאטין מונו תקנה קריאטין מונו, ואני אומר לעצמי למה לקנות קריאטין? הרי יש כבר קריאטין בתוך האבקה אומנם במינון נמוך אבל עדיין יש? ביזבוז לדעתכם? אתם אומרים לקנות רק את האפטר מקס שוקו בלי שום דבר? או להוסיף קריאטין מונו? חייב את עזרתכם, דרך אגב, בימים שאין לי אימון אני לא לוקח שום דבר, בימים שיש לי אימון וזה יוצא 4 פעמים בשבוע, אז מיד אחרי אימון אני שותה שלושתרבע סקופ חלבון עם מים+ 4 תמרים