|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 20:26
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ארוחת בוקר
אני לוקח 4 סוגי דברים
פיקאן שקדי מלך שקדים רגילים בונדוק כול השומנים האלו הם איכותים ביותר נכון ? גם הבונדוק נכון ?? כי פשוט אני מערבב אותם עם חצי סקופ חלבון + צריוס מס זה הדבר הכי טעים שיש בעולם הזהז בדוקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק |
|
|
|
12-04-08, 20:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה הרבה יותר מדי שומן
מספיק 5 יחידות מאחד הדברים וזהו |
|
|
|
|
12-04-08, 21:13
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אני סם דוגמא 2 שקדים 1 אגוזי מלך יענו חצי ... חצי פיקאן הכול קצת מבין אחי? |
|
|
|
|
|
12-04-08, 21:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם ככה זה בסדר
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זאת ארוחת רעב חח...
אני מבשל 100 ג' ש"ש
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-04-08, 22:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה מעט..
שים נגיד חופן שקדים 30-40 גרם ככה ואיזה פקאן או שניים.. ותוסיף פחממות (מישהו לחש ש"ש ?) תעשה נגיד ככה: (אם אתה אוהב תות בננה) חצי סקופ חלבון 1 בננה 5 תותים חופן שקדים ופקאן 40-50 גרם ש"ש כל זה לבלנדר על בסיס חלב (על מנת לשלב בין חלבון מהיר ואיטי) יוצא מעדן. (אגב, אם החלבון שלך הוא בטעם תות או בננה, עוד יותר טוב, פשוט תוריד מהכמות. לדוגמא: אם החלבון שלך בטעם תות, שים 2 תותים וחצי סקופ על בננה אחת).
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
12-04-08, 22:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוותר על הפקאן.
שקדי מלך אתה מתכוון לאגוזי מלך? (לא קלויים) |
|
|
|
|
12-04-08, 22:32
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:34
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אתם יודעים כמה גרם זה 6 שקדים טבעיים?
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:34
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:35
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:35
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה  |
|
|
|
|
|
12-04-08, 22:36
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-04-08, 23:58
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
למה לוותר על הפיקאן ? מה הבעיה איתו ?
|
|
|
|
|
13-04-08, 00:00
|
#16 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
ובננה ותות בתוך הבלנדר וואלה ניראה לי מגעיל אחי אבל אני עושה ככה בדרך כלל חצי סקופ חלבון חלב מולטי צ'ריוס 100 גרם ושקדים וכול מיני ........ לא מספיק אחי ? |
|
|
|
|
|
13-04-08, 00:07
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
13-04-08, 00:19
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה הכל בבלנדר. בננה, 5 תותים, 30 גר' שקדים, 40-50 גר' שיבולת שועל מעורבב ביחד. את הטעם של השיבולת שועל והשקדים אתה לא מרגיש בפנים. התות והבננה משתלטים על הטעם. במיוחד אם יש עוד חצי סקופ באחד מהטעמים בפנים. מעדן אחי. ואגב, אתה גם לא אוהב תות בננה בבלנדר, גם לא מסוגל לאכול 40-50 גר' ש"ש.. מה אתה כוסית !? אחי זה מאסה או לא מאסה ?!?!?!?@!
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
13-04-08, 01:20
|
#19 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אחי בננה זה חובה? אני ינסה מה שאמרתה
תגיד אחי עם אני יעשה דבר כזה 40-50 שבולת שעל + חצי סקופ + שקדים ואז בלי הבלנדר להוסיף שבולת שועל איך יצא לי אחי? |
|
|
|
|
13-04-08, 01:21
|
#20 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
