|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 13:18
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
שאלה בקשר לגיינר וקריאטין ..
רציתי לדעת איזה גיינר יותר מומלץ לקחת מהשניים :
Ultimate nutrition - massive whey gainer Champion - super haveywaight 1200 Gainer והאם בקיראטין אקסטרים (אבקה) יש סיכונים מסויימים ?! כמה לקחת (לפי מדידה), והאם לפני או אחרי אימון .. אשמח אם תענו לי על השאלות הנ"ל. שיהיה סופשבוע טוב. |
|
|
תצוגה בשכבות