|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-06, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים חדשה - דעה שלכם
החלפתי עכשיו לתוכנית חדשה, ורציתי לשאול אותכם מה דעתכם לגביה...
*בתוכנית A בחזה, אני מתכוון לעושת את המקבילים כ חודש, ואז לחזור לעשות FLYZ עם משקולות חופשיות בשכיבה. לא היה לי כח לרשום שוב את התכונית שלי ולא היה לי כח להעלות את הקובץ וורד לאינטרנט, אז פשוט צילמתי אותו כפי שהוא מודפס לי, ואממ פשוט תגדילו אותו ותראו ;].... אשמח לתגובות, עמית.  קישור ישיר - http://img334.imageshack.us/img334/8...shfufhbij7.png |
|
|
תצוגה בשכבות