|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
מדוע לא כדאי לי לעשות Abc
אני בן 17 ורק לאחרונה חודשיים וקצת נכנסתי לחדר כושר ואני עושה רק חודש בערך Ab אני רוצה כבר להתחיל Abc והמאמן שלי אמר לי שעדיין לא כדאי לי , אני מאוד מעוניין לדעת למה הוא הסביר משהו על חומצות חלב שריר ושזה אימון יתר אבל לא הבנתי בדיוק מה הסיבה הפיזית שאני לא יכול לעשות את זה אם אני מספיק חזק ויש לי כוח רצון רב.
|
|
|
|
03-04-08, 21:05
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה אתה רוצה Abc? מה אתה חושב שזה ייתן לך?
אתה חושב שיותר סטים=יותר גדילה? אז תן לי לחדש לך משהו שזה לא אומר כלום עם תוכנית Ab אתה יכול לגדול כמו חזיר לגדלים שלא חלמת עליהם. חוץ מי זה אתה רק חודש וחצי בתוכנית וכבר רוצה להחליף? תן לה צאנס Abc לא יעשה לך שום דבר מיוחד.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
03-04-08, 22:54
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-04-08, 16:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
לא בהכרח יותר גדילה , אני פשוט רוצה להתאמן יותר חזק , יש לי זמן כרגע שלא יהיה עוד מעט ואני רוצה ללכת 6 פעמים בשבוע.
|
|
|
|
|
04-04-08, 17:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יותר מדי 6 פעמים בשבוע תתן לגוף שלך מנוחה
אני ממליץ יום כן יום לא או יומיים כן ויום מנוחה וכו'.. |
|
|
|
|
04-04-08, 19:10
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה חושב שאתה יכול לעשות 10 סטים של RM5?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
