|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 15:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון אחד בשבוע, אפשרי?אפקטיבי?מבינים כנסו!
אז ככה,יש בעיות אין לי כוח להתחיל לפרט פה אז בלי לשאול שאלות תענו בקשה ישר ולעניין, אני מפסיק בקרוב להתאמן וביכולתי להתאמן אימון אחד בשבוע,האם אני יכול לעשות אימון אחד בשבוע שיהיה גם אפקטיבי ?בשביל לגדול או לפחות ל"שמר" את מה שיש?FBW? כמה סטים? כמה חזרות?כמה זמן אימון?תודה מראש
 ולא,לא תהיה לי אפשרות ליותר מאימון אחד אז אל תגידו לי למה להתאמן רק פעם אחת וכאלה כי זה לא יעזור  תודה
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה בשכבות