|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-06, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרה לאימונים
התאמנתי במשך איזה חודשיים והפסקתי לאיזה חודש וחצי עכשיו נאי רוצה לחזור להתאמן לפני שהפסקתי עמדתי לעבור לab אז עכשיו כשאני חוזר מה להתאמן ab או fbw?
|
|
|
|
09-12-06, 20:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה שיותר נוח לך
__________________
|
|
|
|
|
09-12-06, 23:24
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מה שנוח , אבל אם אתה עושה Ab תעשה רגליים לבד.............
למה אני רואה אנשים עושים לי גב+כתפיים+רגליים+בטן A ואת השארb שה B יוצא רק 20% מהמסה שאתה מאמן , ככה שאתה בעצם עושה כמעט Fbw ביום אחד וביום שני חלק מabcde
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
