|
חזרה לאימונים
התאמנתי במשך איזה חודשיים והפסקתי לאיזה חודש וחצי עכשיו נאי רוצה לחזור להתאמן לפני שהפסקתי עמדתי לעבור לab אז עכשיו כשאני חוזר מה להתאמן ab או fbw?
|
מה שיותר נוח לך
|
מה שנוח , אבל אם אתה עושה Ab תעשה רגליים לבד.............
למה אני רואה אנשים עושים לי גב+כתפיים+רגליים+בטן A ואת השארb שה B יוצא רק 20% מהמסה שאתה מאמן , ככה שאתה בעצם עושה כמעט Fbw ביום אחד וביום שני חלק מabcde |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ