|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לרדת מ 12% שומן ל 5%-6% תוך זמן קצר בלי לאבד מסת שריר?
הכותרת די מדברת בעד עצמה...
אני עכשיו עומד על 10%-12% שומן, אני רוצה לרדת לסביבות ה 5%-6% בזמן הקצר ביותר, בלי להזיק לעצמי. תוך כמה זמן אני עושה את זה, ועם לאבד כמה שפחות מסת שריר? |
|
|
תצוגה בשכבות