|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 10:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקה Ab
טוב עד היום עבדתי בתוכנית הזאת:
AxBxAXX עכשיו אני רוצה לעבוד לפחות 4 פעמים בשבוע אז חילקתי ככה: ABxABxx החלוקה הזאת טובה? אני יגדל ככה? השריר לא צריך יותר מנוחה במקרה? תודה.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה בשכבות