|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-08, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוכנית עדיפה בחיטוב?
יש לי זמן ל-3 פעמים בשבוע חדר כושר
ובכל סוף אימון אני רוצה לעשות אירובי אז מה עדיף? Fbw או Abc A-חזה+יד קידמית, B-גב+יד אחורית, C-רגליים+כתפיים או משהו אחר
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה בשכבות