|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שני סרטונים שלי עושה דדליפט
התחלתי תוכנית פווארליפטינג לפני שבועיים ורציתי לבדוק אם עליתי בכוח אז התשובה היא כן:P
סרטון ראשון נסיון עם 140 ק"ג: http://www.youtube.com/watch?v=N_xG0hmh8Q0 סרטון שני נסיון עם 150 ק"ג (כמעט הצלחה..) http://www.youtube.com/watch?v=FEuxxS2-K-4 נתונים: גיל :16 ו3 חודשים משקל: 70 ק"ג גובה : 1.71 זמן אימונים : 11 חודשים + 3 חודשים הפסקה תגובות 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
27-12-07, 19:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי איך חירבנתה במיכנס חחחח כל הכבוד!
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:16
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הטכניקה לא טובה.
אבל ח"ח על המשקל! אתה עושה פשיטה בגב ואתה לא אמור לעשות ככה. המוט אמור לעלות אנכית לאורך השוקיים, ורק אח"כ אתה אמור לעלות עם הגב.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
27-12-07, 19:18
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נחמד אחי כל הכבוד לך :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
27-12-07, 19:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:27
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל הכבוד אבל אחי למה הצלחות שלך כל כך קטנות? הדדליפט שלך נמוך מדי לטעמי יהיה לך יותר כל עם צלחות גדולות יותר
__________________
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-12-07, 19:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
משלקים באמת יפים !
נ.ב אתה באמת 70 קילו על 171 ? באמת שיש לי כבוד אליך..אבל זה לא נראה ככה 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
27-12-07, 19:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה גדול בנתונים..אבל בסרטון נראית קטן מאוד...יפה על המשקלים בכל זאת
חחח איך בכלל נכנסו כל הצלחות האלה בצד של המוט..?אצלי אחרי 4 צלחות כבר אין מקום לכלום חחחח
__________________
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:07
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחח נראה כאילו אתה מנגן בפסנתר בלתי נראה בהתחלה :]
ואחלה של משקל, העיקר אור(xziper) דואג לרדת עלי הרבה שאני אומר לו שאני עושה 140 תמשיך להפציץ  |
|
|
|
|
27-12-07, 20:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 20:14
|
#14 |
|
הושעה
|
אם היית מקפיץ קצת את ה - 150 ומשתגע קצת בזמן ההרמה היית מרים את זה בקלות.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
27-12-07, 20:19
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 21:23
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נחמד מאד!
רק באמת חבל שהמוט נמוך.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
27-12-07, 22:39
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 22:41
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לך תפרק איזה אוטו בטירה קח ת'צמיגים והג'אנטים
|
|
|
|
|
27-12-07, 22:42
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
27-12-07, 22:42
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
מרשים !
ניראה לי אני עושה 20 קילו  |
|
|
|
תצוגה לינארית
