|
שני סרטונים שלי עושה דדליפט
התחלתי תוכנית פווארליפטינג לפני שבועיים ורציתי לבדוק אם עליתי בכוח אז התשובה היא כן:P
סרטון ראשון נסיון עם 140 ק"ג: http://www.youtube.com/watch?v=N_xG0hmh8Q0 סרטון שני נסיון עם 150 ק"ג (כמעט הצלחה..) http://www.youtube.com/watch?v=FEuxxS2-K-4 נתונים: גיל :16 ו3 חודשים משקל: 70 ק"ג גובה : 1.71 זמן אימונים : 11 חודשים + 3 חודשים הפסקה תגובות:sbb4: |
ראיתי איך חירבנתה במיכנס חחחח כל הכבוד!
|
הטכניקה לא טובה.
אבל ח"ח על המשקל! אתה עושה פשיטה בגב ואתה לא אמור לעשות ככה. המוט אמור לעלות אנכית לאורך השוקיים, ורק אח"כ אתה אמור לעלות עם הגב. |
נחמד אחי כל הכבוד לך :]
|
ציטוט:
|
כל הכבוד אבל אחי למה הצלחות שלך כל כך קטנות? הדדליפט שלך נמוך מדי לטעמי יהיה לך יותר כל עם צלחות גדולות יותר
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
משלקים באמת יפים !
נ.ב אתה באמת 70 קילו על 171 ? באמת שיש לי כבוד אליך..אבל זה לא נראה ככה :mellow: |
ציטוט:
|
אתה גדול בנתונים..אבל בסרטון נראית קטן מאוד...יפה על המשקלים בכל זאת
חחח איך בכלל נכנסו כל הצלחות האלה בצד של המוט..?אצלי אחרי 4 צלחות כבר אין מקום לכלום חחחח |
חחחחחחח נראה כאילו אתה מנגן בפסנתר בלתי נראה בהתחלה :]
ואחלה של משקל, העיקר אור(xziper) דואג לרדת עלי הרבה שאני אומר לו שאני עושה 140 תמשיך להפציץ :) |
ציטוט:
|
אם היית מקפיץ קצת את ה - 150 ומשתגע קצת בזמן ההרמה היית מרים את זה בקלות.
|
ציטוט:
|
נחמד מאד!
רק באמת חבל שהמוט נמוך. |
ציטוט:
|
לך תפרק איזה אוטו בטירה קח ת'צמיגים והג'אנטים
|
ציטוט:
|
מרשים !
ניראה לי אני עושה 20 קילו :wub1: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ