|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-07, 01:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה בקר לאכול אחרי אימון
שמעו עם קורה מצב שאני מתאמן באזיה 10 בלילה ואז אוכל סוכר ענבים + טונה עכשיו
צריך לאכול גם אחרי שעה? יענו חייב ? יענו עם אני הולך לישון אחרי שאכלתי תטונה אז זה לא מפסיק טוב הגוף לא קביל את כול מה שצריך ???? כי לפעמים אני חוזר הביתה עייף ואין לי זמן לאכול אחרי זה חשוב האוכל שאחרי הטונה? או שאין לזה קשר לאימוןן תודה |
|
|
תצוגה בשכבות