|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת הבוקר שלי
היי,
מדי בוקר אני שותה שוקולית ואוכל פרוסה עם גבינה לבנה 3% ולפעמים גם ופלים וחתיכת עוגת שמרים. מה דעתכם? |
|
|
|
23-12-07, 19:14
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי, אחותי אוכלת את זה לארוחת בוקר...
|
|
|
|
|
23-12-07, 19:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז מה לאכול?
|
|
|
|
|
23-12-07, 19:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תכין לך איזה שיבולת שועל ביצים 2 כפיות חמאת בוטנים ...
זה ארוחה .. מה אתה מכניס לי ופלים ועוגות ושוקולית .. |
|
|
|
|
23-12-07, 19:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ממרח צמחוני גם טוב?
אגב, אני אוכל בלחם רגיל. |
|
|
|
|
23-12-07, 20:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חשוב התפריט היומי שלך ולא ארוחה זו או אחרת
|
|
|
|
|
23-12-07, 20:07
|
#7 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:43
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
23-12-07, 23:29
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכלס...
__________________
|
|
|
|
|
|
24-12-07, 06:39
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך לתזונאית תכין לך תפריט מסודר אני לא יודע אם אתה עושה חיטוב או מסה אבל אם זה מסה אז תוריד כמה דברים תחליף כמה דברים כי יש לך סתם הרבה מתוק...(וופלים עוגה שוקו).
אם אתה בחיטוב בכלל מהר שכח מכל הארוחה שלך ותמצא לך ארוחה טובה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
