|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 22:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיקות כמות קלוריות יומית
איך אני יכול לבדוק כמה קלוריות/חלבון/פחמימות/שומן אני צריך ביום?
בשביל מסה רצינית.. יש לי גם בבית Serious Mass שאני יכול לשלב. משקל:53.7 גובה-1.72 שומן-9.5%-10% תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות