|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-07, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה שאלה.. לא עולה במשקל
משהו מאוד מאוד מוזר קורה לי..
אני רואה תאכלס בלי נתונים התפתחתי בידיים בחזה גב כתף בהכל בעצם.. אני מתאמן כבר למעלה מ5 חודשים.. ופשוט אני לא עולה במשקל כמו שצריך.. אולי עליתי איזה ק"ג, אבל כשנעזוב את הנתונים ונראה תמונה של לפני ואחרי,רואים בבירור שישנה התפתחות.. אז איך זה יכול להיות? ולכל השואלים אני אוכל טוב .. 2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף פחמימות לפני אימון אחרי אימון פחמימה וחלבון יוגורט ושומן איכותי לפני שינה פיתחתי הרגלי אכילה טובים,אבל בכל זאת אין שינוי במשקל.. יש מקום לדאגה? |
|
|
תצוגה בשכבות