|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי ספר באתר ספר חדש איך הוא? הספר "כוחו של רצון"
איך הספר טוב כדאי לקנות אותו?
שמתי שהספר מכיל מעל ל-100 תוכניות אימונים היעילות ביותר, המחולקות לפי קטגוריות של מטרת האימון, מספר אימונים רצוי בשבוע ודרגת המתאמן. בספר תמצאו טיפים ועצות לאימונים נכונים יותר, הסברים ואיורי על שיטות אימון שונות ואפן ביצוע תרגילים, תפריטי תזונה מומלצים. 
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות